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종근당 유기농 새싹보리 후기 새싹보리는 비만과 대사증후군을 예방해주는 영양소가 고르게 들어있는데요~ 식이섬유, 베타카로틴, 비타민 등이 다량 함유되어있어서 영양소가 밀집되어있는 식품이라고 할 수 있습니다. 요즘은 분말형태의 새싹보리 제품이 많이 나와있는데, 이번에 구매한 제품은 종근당에서 출시한 유기농 새싹보리 제품입니다. 종근당 유기농 새싹보리 새싹보리 제품을 살펴보면 분말을 개별 포장한 제품과 한 통에 들어있는 제품들이 많이 나와있습니다. 그런데 알약 형태가 아닌 분말이다 보니, 한 통에 분말이 가득 들어있으면 뚜껑 열 때마다 분말이 날리기도 하고, 위생상 안 좋을 것 같더라고요. 그래서 깔끔하게 한포씩 입에다 털어 넣을 수 있는 개별포장제품을 선호하고 있습니다. 종근당 새싹보리 제품은 한 박스에 개별 포장된 새싹보리가 10포씩.. 더보기
무지외반증 수술방법과 회복기간 / 수술 후 관리방법 무지외반증이 있으면 발목을 잘 삐게 되고 무릎도 안 좋아지는 경향이 있으며, 외측 보행을 하게 되면서 발가락 2,3,4번 부위 발바닥에 굳은살이 생기게 됩니다. 발목이 안 좋아지면서 보행 자체가 틀어지게 되므로 관절의 다른 질환까지 유발할 수 있습니다. 엄지 보행을 하는 것은 우리 몸의 균형을 잡는 매우 중요한 부분이기 때문에 엄지의 기능을 회복하는 것이 가장 중요합니다. 무지외반증 무지외반증은 선천적, 후천적, 유전적 요인이 모두 있으며, 평발이 있는 경우 무지외반증이 생기는 경우가 매우 많습니다. 무지외반증은 X-RAY상 무지외반이 휜 각도가 약 20~25도가 넘어가게 되는데, 60세이하의 환자인 경우에는 돌출된 부위의 통증을 심하게 느끼는 경우가 많습니다. 그러나 무지외반증이 심한데도 통증이 없는 .. 더보기
파파야 효능과 파파인 효소 알아보기 소화불량이 잦은 사람들에게 꼭 필요한 것이 바로 효소입니다. 그중 과일로 쉽게 섭취할 수 있는 효소로는 파인애플에서 만들어지는 브로멜라인, 파파야의 파파인 효소가 대표적입니다. 파파야 효능과 파파인 효소 파파야의 원산지는 중앙아메리카이며, 현재는 태국, 필리핀, 중미 등에서 재배되는 열대과일입니다. 칼로리는 100g 기준으로 약 25kcal 정도로 칼로리가 낮고, 다양한 종류의 항산화제가 풍부하게 들어있어서 식사 후 디저트로 활용하기 좋은 과일입니다. 비타민 A, 비타민B, 비타민C가 풍부하고, 칼륨과 칼슘, 인, 마그네슘과 같은 미네랄도 다량 함유되어 있습니다. 파파야의 약효 성분 중 가장 중요한 부분은 파파야의 효소인 파파인입니다. 파파인은 단백질 분해효소로서 대부분의 단백질에 대해서 광범위하게 작용.. 더보기
이노시톨 효능과 섭취방법, 제품선택, 부작용 알아보기 이노시톨은 임신을 준비 중이거나, 다낭성 난소 증후군이 있는 분이라면 한 번쯤 들어보셨을 텐데요, 이노시톨의 효능과 섭취방법, 제품선택, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 이노시톨 (Inositol) 이노시톨은 신장에서 일부 만들어지는 성분으로 비타민B군과 유사한 구조를 가지고 있습니다. 이노시톨은 9개 형태로 나뉠 수 있는데, 일반적으로 섭취하는 제품은 미오이노시톨(Myo-Inositol)입니다. 효능 인슐린 저항성 개선 이노시톨은 다낭성 난소 증후군 환자의 인슐린 저항성을 개선하는 효과가 있습니다. 다낭성 난소 증후군은 난소에 여러 개의 물혹이 생긴 것으로 생리가 불규칙해지고 살이 많이 찌게 되며, 털이 나는 다모증이 생길 수 있습니다. 여성에서 10% 정도의 유병률을 보이는 질병으로 배란에 문제가 생겨.. 더보기
효소의 효능과 종류 / 효소제품 선택방법 알아보기 효소는 소화기관뿐만 아니라 혈액, 세포 등 몸 전체에서 생명유지에 필요한 물질을 만들어내고 변화시키는 역할을 합니다. 소화효소가 부족해지면 호르몬 노화를 앞당기게 되며, 우리 몸에 필수적인 비타민과 미네랄도 활성화할 수가 없습니다. 소화효소 덕분에 영양소를 잘 흡수할 수 있으며, 각종 필요한 요소들을 체내에서 잘 전환할 수 있는 것입니다. 효소 우리 몸은 소화가 잘 되어야 필요한 재료를 얻어낼 수 있는데, 이러한 소화활동에 가장 필요한 것이 바로 효소입니다. 최근에는 스트레스 과잉, 빨리 먹는 습관, 동물성단백질, 인스턴트식품의 섭취가 늘어나면서 체내 소화효소의 사용이 증가되어 부족해지는 경우가 많이 있습니다. 또한 나이가 들수록 체내 효소가 계속 줄어들기 때문에 보충해주는 것이 필요합니다. 효소부족이 .. 더보기
하지정맥 증상과 원인 / 치료방법과 수술종류 / 재발가능성 하지정맥류는 다리 혈관이 튀어나오면서 보기도 안 좋고 통증까지 생기게 되는 질환입니다. 하지정맥류는 단순한 다리 질환이 아닌 우리 몸을 연결하고 있는 혈관 질환이며, 한번 망가진 혈관은 스스로 좋아지지 않기 때문에 초기 진단과 치료가 매우 중요합니다. 하지정맥 증상 오후에 다리 부종과 통증이 심해지며, 다리가 저리고 무거운 느낌을 받게 됩니다. 다리 정강이 부위에 피부가 변색이 되며, 가려움증을 동반하게 되고, 야간에 쥐가 나거나 경련이 일어나기도 합니다. 증상이 심해지면 만성 습진이나 혈관 내 혈전증, 피부 궤양을 동반하기도 합니다. 또, 허리디스크로 치료를 계속했으나 호전되지 않고 다리, 허리, 골반 부위의 불편한 증상이 지속된다면 하지정맥류를 의심해 볼 수 있습니다. 하지정맥 원인 하지정맥류가 발생.. 더보기
건선 원인과 증상/ 건선 치료방법 / 산정특례, 주의사항 날씨가 건조하고 추워질수록 잘 생기는 피부질환이 바로 건선입니다. 건선환자들은 피부 각질이 가루처럼 떨어지는 증상 때문에 노출되는 부위에 건선이 생기면 심한 스트레스를 받을 수밖에 없습니다. 면역은 외부 인자로부터 우리 몸을 방어해주는 역할을 하지만, 면역 조절이 잘 안되면 건선과 같은 다른 질환들도 유발하게 됩니다. 건선 피부에 발생하는 만성피부질환 중 하나로 피부가 붉어지면서 하얗게 각질이 생기고, 점점 두꺼워지는 질환입니다. 건선은 두피에 비듬이 생기면서 얼굴까지 내려올 수 있으며, 몸 전체 어디든지 생길 수 있고, 특히 두피, 팔꿈치, 무릎, 엉덩이 부위에 잘 생기는 경향이 있습니다. 전염성은 없으며, 조직검사를 해보면 표피가 두꺼워지고 염증이 많은 특징이 나타납니다. 건선환자는 전 세계인구의 약.. 더보기
칸디다질염 진단과 치료방법 / 예방법 여성이라면 살면서 한 번쯤 겪어보게 되는 병이 칸디다 질염입니다. 일반적으로 굉장히 흔하게 생기는 질환이며, 증상이 없는 경우도 있지만 일상생활이 어려울 정도의 심한 증상이 나타나기도 합니다. 치료 후에도 계속 재발되는 경우도 많은데, 칸디다 질염의 진단과 치료방법, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 칸디다 질염 질염을 일으키는 가장 흔한 원인은 세균 즉 박테리아(클라미디아, 유레아플라즈마, 임질 등)가 가장 많고 그 외에 원충, 바이러스, 곰팡이 등이 있습니다. 칸디다 질염은 곰팡이에 의한 것으로 칸디다 알바칸스(Candida albicans)가 대표적입니다. 칸디다 질염은 유병률이 약 75%로 여성 4명 중 3명은 발병할 정도로 흔한 편이며, 한번 질환이 생긴 경우에 더 반복적으로 발생하게 됩니다. 곰팡.. 더보기
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