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골다공증 진행과정과 자가진단 방법 알아보기 노화가 진행되면서 인체에 있는 뼈의 총량이 감소하고 강도가 약해지는 골감소증이 나타나게 됩니다. 우리나라 성인의 10중 약 5명은 골감소증이 나타나는데, 특별한 증상이 없는 경우는 골절이 발생하기 전까지 모르고 지내는 경우도 많습니다. 하지만 이를 치료 없이 방치하게 되면 골다공증으로 진행할 확률이 매우 높아집니다. 골다공증 증상 골다공증이 되면 뼈가 약해지면서 작은 충격에도 쉽게 골절이 생기게 됩니다. 넘어지면서 '엉덩이뼈 골절, 손목 골절' 이 자주 발생하며, 가벼운 물건을 들다가도 척추골절이 생길 수 있으며, 증상이 심한 경우에는 기침을 하다가 골절이 발생하기도 합니다. 골다공증은 조용히 오는 질병이기 때문에 '폐경 후의 여성'이거나 '70세 이상의 남성'이라면 증상이 없더라도 골밀도 검사를 해보는.. 더보기
씬지로이드 복용시 꼭 알아야 할 7가지 / 갑상선저하증약 총정리 요즘 갑상선 질환이 생기는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 갑상선 질환이 있다고 알려진 연예인도 자주 보게 되는데요, 갑상선 약 복용 시에 주의해야 할 점과 궁금증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 씬지로이드 복용 시 꼭 알아야 할 7가지 1. 씬지로이드 복용시간은 '아침 먹기 전과 자기 전' 중 언제 먹어야 좋을까요 = 갑상선 호르몬제인 신지로이드는 시간대보다는 공복에 먹는 것이 중요합니다. 따라서 '아침 식사하기 최소 1시간 전'이나 '저녁 먹은 후 2시간 이후'에 먹는 것이 좋습니다. 공복에 약을 복용하는 것이 중요하므로 본인의 생활 패턴에 따라 '아침 식사전 또는 자기 전의 공복 상태 ' 에서 복용하면 됩니다. 2. 씬지로이드 먹는 걸 잊고, 다른 음식물을 섭취했을 때에는 늦게라도 약을 먹어야 하나.. 더보기
치루 증상과 단계별 치루수술방법 알아보기 항문질환은 대표적으로 치질과 치열, 치루 등이 있습니다. 이 중에서 치루는 다른 항문질환과 달리 참고 버틸 수 있는 질환이 아닙니다. 치루가 심해지면 괄약근에 손상이 생길 수 있으며, 재발 가능성도 높아지기 때문에 절대 방치하면 안 되는 병이고, 발견되었다면 빨리 치료해주어야 합니다. 치루(fistula) 치루는 항문샛길이라고도 합니다. 항문부위에 농양이 생기면, 농양이 터지고 고름이 배출되는 과정이 반복적으로 나타나면서 항문선 안쪽과 항문 피부 바깥쪽을 잇는 터널이 생기게 됩니다. 이 터널을 통해서 분비물과 고름이 나오는 치루로 발전하는 것이 대부분입니다. 항문에는 여러 개의 샘이 있어서 항문을 매끄럽게 해 주는데, 샘을 분비하는 길에 변 찌꺼기나 균이 들어가서 농양을 만들게 됩니다. 농양은 쉽게 말해.. 더보기
불면증과 수면장애 / 수면제 복용방법 알아보기 불면증은 멜라토닌 부족이나 정신질환, 뇌의 각성상태 등 여러 가지 원인이 있을 수 있는데, 증상에 따라서 '입면 장애-> 수면유지 장애-> 조기각성 장애'의 3단계로 분류할 수 있습니다. 불면증 환자의 경우 1가지만 해당하는 경우도 있고, 3가지 모두 가지고 있는 경우도 많이 있습니다. 수면장애 분류 입면 장애-> 수면유지 장애-> 조기각성 장애 입면 장애 입면 장애는 잠들기까지 30분 이상 소요되거나, 불면증으로 일생생활에 지장이 있는 경우 해당합니다. 입면 장애가 있는 경우에는 수면에 잘 들 수 있도록 수면을 유도하는 수면유도제를 사용해야 합니다. 수면유지 장애 잠 깨는 횟수가 5회 이상이거나, 깬 상태가 30분 이상 지속되는 경우에 해당하며, 수면유지 장애인 경우에는 수면을 유도하는 수면유도제와, .. 더보기
여주 대표 효능 3가지 / 섭취방법과 주의사항 알아보기 당뇨치료로 사용되는 약재는 많이 있는데요, 최근에 많은 관심을 받고 있는 것이 여주입니다. 울퉁불퉁한 방망이 모양을 한 열매로 도깨비방망이와 비슷하게 생겼습니다. 여주 (Ampalaya) 여주는 고온 다습한 기후에서 잘 자라는 덩굴성 식물로 필리핀, 인도네시아, 말레이시아 등의 동남아시아에서 많이 자라고 있습니다. 당뇨치료의 좋은 약재로 사용되는데, 우리나라에서도 식용이나 약용으로 많이 재배하고 있습니다. 대표적인 효능 3가지 여주에는 비타민C와 칼륨, 철분, 미네랄 등이 풍부하게 들어있어서 면역력을 향상해주고, 성인병을 예방하며, 열을 내리는데도 도움이 됩니다. 피부 노화 억제와 지방분해 효과도 있기 때문에 미용과 다이어트 식품으로도 많이 활용되고 있습니다. 1. 당뇨 개선 여주는 천연 식물성 인슐린이.. 더보기
어깨 핌스치료 대상 / 시술방법과 회복기간 알아보기 어깨질환은 통증과 경직이 동반되어 나타나기 때문에 움직임에 제약이 심한 질환입니다. 그래서 치료 시에 통증을 줄이고 움직임을 원활하게 할 수 있도록 해주는 것이 중요한데, 이러한 증상을 비수술적으로 치료하는 방법이 핌스 치료라고 할 수 있습니다. 핌스(PIMS)치료와 뉴 핌스 치료 어깨질환 치료에는 약물이나 물리치료, 주사치료, 수술 등이 있으며, 조직의 파열이나 손상 정도에 따라서 치료방법이 정해지게 됩니다. 어깨질환의 치료단계 1단계 : 물리치료나 약물치료 등의 보존적 치료를 먼저 하게 됩니다. 2단계 : 보존적 치료로 효과가 없거나, 힘줄이 일부 파열된 경우는 핌스 치료 등의 비수술적 치료를 시행합니다. 3단계 : 조직이 다 망가지거나 완전 파열이 된 경우에는 관절내시경, 인공관절수술 등의 수술적 .. 더보기
구내염 원인과 종류 / 치료제와 예방법 알아보기 구내염은 굉장히 흔하게 볼 수 있는 질환입니다. 구강 안쪽에 생기는 염증을 모두 구내염이라고 하는데, 전체 인구의 약 20~30%에서 발생할 정도로 매우 흔한 편입니다. 입 안의 상태는 건강을 살펴볼 수 있는 좋은 지표가 되기도 하는데, 구내염의 원인과 종류, 치료방법, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 구내염 원인 구내염이 생기는 원인은 매우 다양합니다. 바이러스나 세균, 곰팡이 감염이나 호르몬 불균형, 생리주기 변화, 스트레스와 심한 피로 등으로 생길 수 있으며, 뜨거운 음식에 데었거나 볼이나 입술을 씹었을 때도 생길 수 있습니다. 볼이나 입술 안쪽, 잇몸, 혀 등 입안 모든 곳에 생길 수 있는데, 궤양으로 인해 따갑거나 화끈거리는 통증이 생기기 때문에 식사 시에 매우 불편함을 느끼게 됩니다. 구내염 종.. 더보기
고추잡채 군만두 푸르온 후기 밥 차리기 귀찮고, 간단하게 먹고 싶을 때 자주 찾는 게 만두입니다. 군만두, 왕만두, 김치&고기만두, 교자만두 진짜 종류가 많은데, 만두야 다들 맛있지만 자주 먹을 때는 좀 느끼하잖아요~ 특히 고기만두 종류나 육즙이 많이 들어있다고 하는 만두들은 육즙인지 기름인지 구분이 안 가는 경우도 가끔 있죠. 그래서 보통 에어 프라이기에 바짝 돌려서 기름 쫙~빼고 먹게 되는데, 이번에 느끼함이 덜한 만두를 찾다가 골라본 제품이 바로 고추잡채 군만두입니다~ 푸르온 미 고추잡채 군만두 그냥 보기에는 맛없어 보이게 생겼어요. 포장 디자인도 좀 촌스러워서 첨엔 옛날 옛날~오래된 전통을 자랑하는 제품인가 했습니다. 사실 푸르온이라는 브랜드는 저는 잘 몰랐거든요. 이번에 먹은 만두 말고는 다른 제품이 있는지도 모르겠네요. .. 더보기
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