방광염을 예방하는 크랜베리
방광이나 요도 등의 비뇨기계 부분이 세균에 감염된 것을 요로감염이라고 합니다. 방광이나 신장에 세균이 침투하여 번식하게 된 것으로, 가장 흔한 것이 방광염이고, 방광염이 더 심해지면 신우신염으로 발전할 가능성이 높아집니다. 남성, 여성 모두 걸릴 수 있으나 구조적 특징으로 여성에게 더 많이 나타나는 질병입니다. 요로감염에 걸리면 생활에 많은 불편함을 느끼게 되는데요, 이런 요로감염을 예방해 주는 것이 바로 크랜베리입니다. 크랜베리 (Cranberry) 크랜베리란 북아메리카 지역에서 주로 생산되며, 아메리카 원주민들이 오래전부터 식용이나 상처 치료용으로 사용해왔습니다. 베리 종류의 하나로 단맛이 적고, 신맛이 강한 붉은색의 베리류이며, 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 항산화, 항염증, 암 예방, 혈..
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콜라겐 효능과 부족시 증상
동안 피부를 만드어 주는 중요한 성분 중의 하나가 바로 콜라겐입니다. 나이가 들수록 피부가 노화되면서 콜라겐이 감소가 되기도 하고, 햇빛에 장시간 노출되었을 때도 콜라겐이 파괴가 되기도 하는데요, 콜라겐의 효능과 콜라겐을 높일 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 콜라겐 효능과 부족시 증상, 콜라겐을 높이는 생활습관 콜라겐 ( collagen) 이란 우리 몸에 있는 결합 조직의 주성분이며, 신체를 구성하는 단백질 중에서 약 1/3을 차지하고 있는 주요 성분입니다. 피부, 머리카락, 인대, 근육, 혈관, 각 장기의 막 등 신체의 구석구석에 분포하고 있으며, 신체의 조직을 지지해주는 기둥 역할을 하고 있습니다. 콜라겐은 나이가 들어감에 따라서 점차적으로 감소가 되며, 자외선에 의해서도 파괴가 될 수 있습니다..
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먹는 엘라스틴의 효능과 부족시 나타나는 증상
우리의 피부는 표피와 진피로 구성되어있는데, 진피를 구성하고 있는 3대 성분이 히알루론산, 콜라겐, 엘라스틴입니다. 3가지 모두가 탱탱하고 탄력있는 피부를 만들기 위해서는 너무나 중요한 성분들인데요, 이중 먹는 엘라스틴의 효능에 대해 알아보겠습니다. 먹는 엘라스틴의 효능과 부족시 나타나는 증상 엘라스틴 (elastin) 이란 피부를 이루는 구조단백질로 결합 조직 내에서 탄성력이 높은 단백질입니다. 체내 조직이 확장되거나 수축된 이후에 모양을 계속 유지할 수 있도록 해주며, 탄성이 필요한 인체의 모든 기관에 분포하고 있습니다. 콜라겐과 함께 피부와 인대, 폐, 혈관, 자궁, 유방 등의 신체 결합조직에 분포하고 있습니다. 우리의 피부는 표피와 진피로 구성되어있는데, 진피를 구성하고 있는 3대 성분이 히알루론..
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