미용 & 건강 썸네일형 리스트형 유청 단백질 파우더 종류와 선택방법 단백질 파우더 제품은 종류도 많고, 모르는 용어도 많이 쓰여있다 보니 선택하기 어려운 경우가 많습니다. 정확하게 구분해서 본인에게 맞는 것을 선택할 수 있도록, 단백질 파우더 종류에 대해서 알아보겠습니다. 유청 단백질 파우더 종류 동물성 단백질 파우더 제품은 대부분 유청단백질로 만든 것입니다. 우유단백은 카제인 단백과 웨이 단백으로 나뉘는데, 카제인 단백이 약 80%이고, 나머지 약 20% 정도가 웨이 단백입니다. 우리가 먹는 유청단백질은 웨이 단백을 농축시켜서 만든 것입니다. WPC ( Whey Protein Concentrate ) = 농축 유청단백 : 웨이 단백을 80%까지 농축한 것으로 유당이나 락토페린 등이 함유되어 있는 제품입니다. WPI ( Whey Protein Isolate ) = 분리유.. 더보기 치아교정 치료방법과 어린이 교정치료시기 말을 하거나 웃을 때 보이는 건강하고 가지런한 치아는 누가 보아도 아름다운 치아입니다. 가지런한 치아가 중요한 이유는 미관상의 이유만은 아니고, 건강상의 문제가 될 수 있기 때문입니다. 아름다운 치아의 조건 대부분의 사람들이 하얗고 밝은 색생의 치아를 선호하지만, 아름다운 치아의 조건은 하얀색의 치아만을 의미하는 것은 아닙니다. 치아 배열이 고르고, 치아 크기와 대칭, 치아의 각도가 주변의 치아와 잘 조화를 이루는 것을 말합니다. 치아가 고르지 못하면 이가 바르게 물리지 않아서 음식물을 자르기 어려울 수 있고, 음식물을 제대로 씹기 어려워져서 소화가 잘 안될 수 있습니다. 또 씹는 근육에 무리한 힘을 가하게 되면서, 턱관절 통증이나 두통을 유발하기도 합니다. 치과에서 하는 심미치료종류 아름다운 치아를 만.. 더보기 치아미백 치료방법과 치아변색 원인 남들보다 좀 심하게 눈에 띄게 치아가 노란색이라면 계속 신경이 쓰일 수밖에 없습니다. 이런 고민을 해결할 치아미백 치료의 종류와 주의사항, 치아변색 원인에 대해 알아보겠습니다. 치아 변색 원인과 미백 치료 미백치료는 치아가 변색된 원인에 따라서 결과가 달라질 수 있습니다. 미백치료 시 어떤 치아는 미백이 잘 되고, 어떤 치아는 미백이 잘 되지 않아서 얼룩덜룩해지는 경우가 있는데 이는 변색의 원인이 다양하기 때문입니다. 미백치료 시에 치아가 변색된 원인을 정확히 진단한 후 치료를 해야 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 치아 변색 원인 나이 자연치아 색상은 법랑질 안쪽에 있는 상아질 색상에 의해 결정이 됩니다. 치아의 두께나 치수강의 크기, 법랑질의 투명도, 석회화 등에 따라 복합적으로 색이 결정되는데, 피부.. 더보기 맥주효모 효능과 섭취시 주의사항 맥주효모는 탈모가 있는 분들께 많은 관심을 받고 있는 성분입니다. 탈모뿐만 아니라 어린이부터 노인까지 모든 연령대에서 섭취할 수 있는 기초영양성분입니다. 영양학적 가치가 높은 맥주효모의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 맥주효모 효모는 빵을 부풀게 하기 위해서 넣는 '이스트'라고 생각하시면 됩니다. 맥주를 만드는 과정에서 효모를 첨가해서 발효를 시키고, 맥주를 여과한 후에 남은 효모를 건조한 것이 맥주효모입니다. 건강기능식품으로 나오는 맥주효모는 진짜로 맥주를 만들 때 나온 부산물이 아니라 당밀로 배양시켜서 만들어낸 것입니다. 맥주효모는 구성성분의 약 50%가 질이 좋은 식물성 단백질이며, 약 10%는 미네랄, 그리고 나머지는 세포벽으로 구성되어 있는데, 이 세포벽은 장 내에서 유용한 식이섬유로 되.. 더보기 비립종 원인과 구별법 / 비립종 치료방법 비립종은 눈가 피부에 흰색 좁쌀 같은 것이 생겨나는 것으로, 얼핏 보면 눈곱처럼 보이기도 합니다. 흔하게 볼 수 있는 피부질환으로 비립종의 발생원인과 구별법, 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 비립종 원인 비립종은 흰색이나 노란색 좁쌀 같은 것들이 얼굴에 생기는 것으로 눈 주변에 잘 생기게 됩니다. 가렵거나 아프지 않기 때문에 일상생활에 전혀 지장이 없는 미용상의 문제라고 할 수 있습니다. 땀샘 눈가 주변에는 땀샘이 발달되지 않아서 땀이 덜 나오게 됩니다. 땀은 99%가 수분이고, 약 1% 정도는 다양한 무기질로 이루어져 있는데, 여기에 인(P) 성분이 함유되어 있습니다. 이 "인"성분이 하얗게 보이는 단단한 결정입니다. 우리의 뼈과 치아도 바로 '인' 성분 때문에 단단하고 흰색을 띠게 됩니다. 땀에 있는.. 더보기 통풍원인과 통풍증상 / 치료방법 바람만 스쳐도 아프다고 말할 정도로 통증이 심한 질환이 통풍입니다. 유병률도 꾸준히 증가해서 최근 10년간 약 3배 증가할 정도로 환자가 급격히 늘어나고 있는데, 다른 중요 질환들을 일으키는 경우도 많아서 전신질환이라고 할 수 있습니다. 통풍이란 요산이 몸에 침착되면서 병이 발병을 하는 것으로, 침착될 수 있는 기간이 길어질수록 발병률이 높아집니다. 통풍은 그 자체보다는 여러 질환들이 동반되면서 병이 악화되는데, 요산이 높으면 고혈압이 생길 수 있고, 당뇨병, 대사증후군이 잘 생기게 되며, 신장이 망가지게 됩니다. 또 발기부전도 올 수 있으며 암과의 연관성도 있으므로 여러 가지 합병증이 오기 전에 치료를 해주어야 합니다. 일반적으로 나이가 많아질수록 더 잘 생기지만, 나이가 젊더라도 가족력이 있거나, 요.. 더보기 족저근막염 원인과 증상 / 치료방법 나이가 들면서 발목이 뻣뻣해지고, 발뒤꿈치 유연성이 부족해지면서 발에 통증을 느끼는 경우가 있습니다. 심하면 발을 딛기 어려울 정도로 통증이 생기는데, 대표적인 발 질환인 족저근막염에 대해 알아보겠습니다. 족저근막염 발바닥에는 족저근막이라고 하는 섬유조직으로 이루어진 두꺼운 막이 형성되어 있습니다. 발의 아치를 만들어주는 중요한 구조물 중 하나이며, 걸을 때 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있도록 하는 중요한 역할을 하는데, 이곳에 염증이 생기는 것이 족저근막염입니다. 족저근막염 치료 시 병원에서 다양한 치료를 하게 되는데, 체외충격파 치료가 도움이 되는 경우도 있고, 수술적인 치료가 필요한 경우도 있습니다. 그러나 의학적으로 족저근막염은 자연적으로 치유되는 병입니다. 원인과 증상을 잘 이해하고 관리만 잘해.. 더보기 손떨림 원인과 종류 알아보기 시험 전이나 면접 보기 전, 또는 사람들 앞에 나서서 발표하는 경우처럼, 긴장하거나 스트레스를 받게 되면 떨림 증상이 나타나게 됩니다. 하지만 이런 긴장상황이 아닐 때도 떨림 증상이 나타난다면 질병으로 인한 증상인지 확인할 필요가 있습니다. 손떨림 원인과 종류 손떨림은 누구에게나 발생할 수 있는데 카페인 섭취나 생리적 반응에 의한 단순하고 일시적인 손떨림인지, 질병 증상에 의한 손떨림인지 구분할 필요가 있습니다. 일시적인 경우에는 자연스럽게 사라지기도 하지만, 질병에 의한 경우 먼저 병을 치료해야 떨림 증상도 완화됩니다. 일시적인 경우 커피 등의 카페인 섭취 우리나라는 세계 3위 커피 소비국으로 많은 분들이 다량의 카페인을 섭취하고 있습니다. 과도한 카페인 섭취는 손떨림을 유발하게 되는데, 미세한 손떨림.. 더보기 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 25 다음