초록입홍합 오일 효능과 섭취방법

만성염증과 관절 부종에 효과가 있는 초록입홍합 오일의 효능과 흡수율을 높여주는 섭취 방법을 알아보겠습니다. 

 

초록입홍합이란

 

연중 일조시간이 2,000시간 넘는 뉴질랜드에서 서식하는 종입니다.  뉴질랜드 바닷속 플랑크톤은 강한 자외선으로부터 살아남기 위해 강력한 항산화 물질을 만들어내는데, 이 플랑크톤을  초록입홍합이 먹고 자라면서 껍질에 초록빛을 띠게 되는 것입니다.  초록입홍합에는 비타민, 미네랄, 불포화 지방산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 

 

 

 

초록입홍합 오일 효능 

 

• 항산화, 항염 효과

초록입홍합의 불포화지방산은 항산화 효과와 항염 효과가 있습니다. 관절 통증의 원인이 되는 염증 반응을 감소시켜주고 연골파괴의 진행을 억제해주어 관절의 손상도를 낮추는 역할을 해줍니다. 

 

관절염도 염증 증상 중의 하나로 관절염이 생겼다는 건 만성염증이 혈관을 타고 돌아다니면서 다른 부위에도 염증을 일으킬 수 있는 환경이 되었다는 뜻입니다.  만성염증이 지속되면 심혈관질환, 뇌혈관질환에까지 영향을 줄 수 있습니다. 

 

초록입홍합 추출 오일은 퇴행성관절염 등의 염증 증상을 개선시키는 효과가 있으며, 대표적 만성 염증성 질환인 비염이나 피부염 등을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

• 관절 부종 완화

관절 염증에 의해 생기는 부종에도 효과가 있습니다. 초록입홍합 추출 오일은 부종에 효과적으로 알려져 있는 달맞이꽃 오일이나 연어 오일보다  관절 부종을 완화하는 효과면에서는 최대 200배 정도 더 효과 있었다는 연구결과가 있습니다. 

 

 

 

지방세포 크기 억제

비만인 경우 관절 주변에도 지방세포가 증가하게 되면서 관절 주변의 압력이 더 높아지게 되고, 연골세포 안에서의 염증 분비를 촉진하기 때문에 염증을 계속 유발하게 됩니다.  초록입홍합의 불포화지방산은 중성지방의 합성을 줄여줘서 지방세포가 커지는 것을 억제해주어 관절염을 예방하는 효과가 있습니다.  또한 지방세포의 크기가 커지는 것을 억제해주기 때문에 비만을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

• 관절의 노화 예방

관절의 통증이 없더라도 관절이 붓거나 뻣뻣한 증상이 있으면 관절염의 초기 증상을 의심해 볼 수 있으므로 통증을 동반한 관절염이 되기 전에 미리 예방하고 관리하는 것이 꼭 필요합니다. 초록입홍합 추출 오일은 관절의 노화를 억제하는 차원에서 도움이 되는 항산화 성분으로 관절염을 치료하는 목적보다는 관절염의 예방과 관리를 목적으로 섭취하는 것이 바람직하겠습니다. 

 

 

 

먹는 방법

• 식품의약처 안전처에서 관절 기능 개선 효과를 인정한 것은 초록입홍합 추출 오일 형태가 유일하므로 초록입 홍합 오일 형태로 섭취하는 것이 좋습니다.

 

• 초록입홍합을 원재료 그대로  섭취하는 경우에는 불포화지방산의 흡수율을 올리기 위해서 올리브유 같은 좋은 기름 성분과 함께 섭취해야 흡수율을 높일 수 있습니다.

 

주의사항

• 해산물 알레르기가 있는 경우에는 주의할 것.
• 다른 약물을 복용하고 있다면 먼저 전문의와 상담 후 선택할 것.