MCT오일 썸네일형 리스트형 MCT오일 효과 및 부작용 제품 선택과 섭취방법, 코코넛오일 저탄고지 식단 필수품으로 주목받고 있는 MCT 오일은 저탄고지 식단 필수품으로 알려져있습니다. 특히 방탄커피로 주목을 받아왔는데요, 특징과 올바른 섭취방법 등에 대해 알아보겠습니다. 목차1. MCT오일이란?2. 제품 선택 방법3. 올바른 섭취방법4. MCT오일 부작용 1. MCT 오일이란?MCT 오일은 주로 코코넛오일에서 추출된 중쇄지방산으로, 에너지원으로 빠르게 변환됩니다. 일반 식용유에 들어 있는 긴사슬지방산(LCT)과 달리, MCT 오일은 간에서 바로 에너지로 전환되므로 체중 감소와 신진대사 촉진에 도움을 줍니다. ⊙ 특징과 장점 ① 빠른 에너지 공급 MCT 오일은 소화가 빠르고 체내 에너지원으로 신속히 전환됩니다. 긴사슬지방산(LCT)보다 약 4배 빠르게 에너지를 공급하여 피로 회복과 격렬한.. 더보기 이전 1 다음
